За 3 місяці 8 країн. Пів Європи на машині, та понад 5 тисяч кілометрів із двома дітьми.

Я не мріяла про таку подорож.

Я люблю подорожувати, як турист, але не як напівбіженець (начебто і є куди повернутися, але боїшся прийняти не правильне рішення). Не отримуючи насолоди від держави.

Як пережити всі ці військові потрясіння та зберегти психіку? 👇

1. Якщо хочеш їсти – їж. Співай, плач, смійся, пий, і навіть мий унітази, якщо тебе це відновить. Не відмовляй собі у малих радощах, бо із цього складається частина життя.

2. Не читай новини, які тебе руйнують. Ти не можеш вплинути на глобальні зміни, які зараз відбуваються. Прийми це.

3. Став маленькі плани та рухайся. Починаючи з елементарного – щодня зарядка, прибирання, одна справа яка мене зробить трохи щасливішою, одна справа яка мене зробить трохи розумнішою.

4. Став великі плани. Що я можу зробити для того, щоб через рік я отримуватиму… дохід. Розбий великий план на маленькі плани та кроки і почни рухатися у цьому напрямі щодня.

5. Займися собою! Маша поїхала до Польщі та отримує виплати. Іра залишилася в Україні та стала волонтером. Олена поїхала до Чехії та працює. Коля із дружиною та дітьми поїхав до Канади.

Займися собою та своїм життям і перестань підглядати, оцінювати, засуджувати.

Ти там, де ти маєш бути, і саме тут ти максимально ефективний, і в ресурсі, і створюєш правильні кроки у правильному напрямку.

А якщо ні – читай перші 5 пунктів.